Atelier gestion du stress

Description du service

Nouveau Et si tous les mois vous preniez un moment pour votre bien-être. Je vous propose différents ateliers de septembre à juin pour apprendre à mieux gérer votre stress et vos émotions. Grâce à ces ateliers vous allez: - Comprendre les mécanismes du stress - Apprendre des techniques rapides et efficaces pour réduire l'anxiété. - Mettre en place des méthodes d'organisation et d'hygiène de vie pour prévenir le stress. - Acquérir des outils simples pour reprendre le contrôle dans des situations difficiles. ​ A chaque atelier un thème dédié avec une sensibilisation, une technique et une méditation sonore aux bols tibétains